问题描述： 如何让阴道紧缩?如何让阴道紧缩要怎么办才好?是由什么导致的?这病的具体病因是什么?这种病对人的身体有什么危害?严重吗?
唐静琪
回答时间：2018-10-27
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽,产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大（头部过大）,在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等,
何曼妮
回答时间：2018-10-27
提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.