问题描述： 今年31岁,我结婚已经有三年了,每次和老婆做事的时候射精量都不是很大,我特别想要一个小孩,我应该怎么样来增精液量,
多参加锻炼,研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量,不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境,
2018-10-27您好:建议减少性生活次数,保持良好的心态和积极锻炼身体,以及多吃以下食品,
1.韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称起阳草,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳,
2.鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙,
