你可以适当的喝点酸奶看看，
你这情况很容易出现这个情况，你平时也可以适当活动一下，不要吃了饭就不动，
以上是对“怀孕五个多月便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是运动减少导致的
我建议你可以适当散步，但是要注意避免过量，平时可以多吃香蕉，喝点蜂蜜水试试。
饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
问题描述： 怀孕五个多月便秘,吃水果蔬菜都不管用,怎么办,有什么好办法吗?
怀孕5个月便秘，很容易诱发痔疮的。
需要注意多饮水，多吃些香蕉喝些蜂蜜水，同时还需要适当的运动，如散步等。避免辛辣食物，保持心情愉快。
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.