问题描述： 今年47岁,前短时间由于家里有事,好多天没有休息好,一周前起床后感觉右眼内下方有东西挡着,有黑影,而且眼睛里面伴有要扒开似地轻微疼痛,期间还出现过连着右侧头部内有疼痛感,去中医院检查,检查说是炎症,开了药,但是三天了,还是没有好转,查电脑,问朋友,说怀疑是眼底出血或者玻璃体出血,该怎么治疗?
眼底出血不是一种独立的眼病,而是许多眼病和某些全身疾病所共有的特征,常见于高血压视网膜病变、糖尿病及肾病引起的视网膜病变,视网膜静脉周围炎、视网膜静脉阻塞、视盘血管炎以及血液病引起视网膜病变,眼外伤性眼底出血,由于各种不同的病因导致相同的病理损害,如视网膜出血,渗出,微血管瘤、新生血管等,这种情况下就需要手术治疗.建议去眼科做个详细的检查再制定治疗方案.
2018-10-271、要定时休息,如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果,
2、注意滋润眼睛,多眨眼,用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发,避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度,
3、经常锻炼,建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳,
4、注意营养均衡,多吃坚果类食物,要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食,因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎,多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳,
