跑完步第二天开始大腿像抽筋一样痛,是怎

2018-10-27 女 | 20岁

问题描述：跑完步第二天开始大腿像抽筋一样痛,是什么原因呢?

回答（3）

王涛 回答时间：2018-10-27

请在医生指导下进行适当按摩,另外剧烈运动之前需要热身,

张莉莉 回答时间：2018-10-27

这个需要注意过量运动引起的肌肉酸痛不适的,也需要注意有无肌肉拉伤的,有无缺钙的情况的；有无肿胀不适的症状的,还好的话需要注意休息,还可以局部按摩下看看怎么样的一般会慢慢缓解的,一直抽筋及疼痛不适的话需要注意去医院看看怎么样

王志强 回答时间：2018-10-27

建议您可以多吃补钙的食物,还有您长期没有运动有一定的关系,建议您不要太担心,可以用热水敷敷改善血液循环可以帮助您缓解症状,祝您健康

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。