您好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。
问题描述： 经期第一天打羽毛球,然后吃饭时喝了两口冰啤酒就立刻觉得头痛,头痛一直持续了一天一夜,当晚因头痛几度从睡眠中痛醒,第二天起床或起立时头痛加巨,晚上已经没有头痛症状,第三天和第四天白天偶尔轻微头痛,晚上没有头痛症状
您好，女性经期的时候抵抗力比较差。
女性经期应该注意保暖，饮食也要温热，要注意多休息
以上是对“经期头痛，头痛持续一天一夜后减轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是痛经的可能性比较大，就会出现头痛腹痛等症状，与受凉也有直接的关系，
建议在医生的指导下服用脑宁片，可以止痛，按说明服用，在经期，不喝酒，不吃过凉的食物，注意保暖，喝一些红糖水比较好。
您好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。