问题描述： 想学习好,但学习困难大,上课注意力不集中,总是东想西想,总是犯困、头晕、乏力,学习成绩差,失去信心,导致现在完全学不进去,不想学啦,最近一个月,该怎么样才能有效提高学习呢
如果目前实在是没有学习的兴趣了和积极性了,我建议您和家人沟通以后,休假一周左右,彻底放松一下,趁这段时间,自己也想清楚,自己以后的人生目标是不是需要通过读书来得以实现,需要读多久的书,因为,学习也只是实现人生目标的手段,而不是人生的全部,
此外,在学习方法上,一定要劳逸结合,该学习的时间就抓紧时间,也要留一定的休息玩耍时间给自己,我以前读书的时候,就坚决不熬夜伤身,同时,周末参加一定的户外活动,时间就像海绵,自己要善于挤,
你说的那些症状是很常见的,有很大一部分是神经衰弱导致的,还有一部分是由于一些疾病引起的,如贫血、营养不良、低血压等,还是应该树立信心的,应该去医院详细检查一下,包括血常规、血压、微量元素等,还可以请中医看看,全面调理身体,争取恢复健康生活,还可以请心理咨询师帮助分析一下问题,也许对你有所帮助,
2018-10-27
