问题描述： 60岁的人在生活中,怎么样来保护大头细胞延缓衰老,在生活里常吃一些食物补品和保健药品,但我感觉大头还是减退,记不住东西放哪里,有时说话干着急说不出来的,现在生活条件好了可是怎么来补大头延缓衰老呢,
因为衰老是一种自然规律,我们不可能违背这个规律,但是,当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动,就可以有效地延缓衰老,提高生活质量,一般情况下延缓衰老的措施有科学合理地生活、起居一定有规律!轻松愉快地心情、良好的心态适当地进行文娱和体育活动等都可以延缓衰老的!
2018-10-27衰老是人体的自然过程,但是通过日常的饮食起居、运动锻炼、以及心情调节时可以延缓衰老,增加寿命的,所以,对于延缓衰老,建议你早上起来第一要做的是喝一升水；中饭喝一些滋补的汤,然后粗粮,小菜,可以多吃些补脑的核桃、枸杞等等；饭后有养运动,后休息1个小时大概；起来喝果汁；下午做健身；不吃晚饭或不要吃得太饱；睡前烫脚,
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