如何避免早产

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十月怀胎,一朝分娩,即所谓“瓜熟蒂落”,每一个妊娠的妇女都希望能生一个足月健康的孩子,但有的怀孕尚未足月,就“瓜不熟而蒂早落”提前分娩,这种现象在医学上称为早产, 在正常情况下,胎儿都在280天左右（即38~42周）降生,称为足月产,据世界卫生组织制定的定义,在怀孕29~37周之间发生的分娩为早产,早产儿的体重一般在1000~2500克之间,由于过早分娩,各种器官发育不成熟,体外生活能力较弱,调节体温、抵抗感染的能力很差,早产儿的死亡机会要比足月儿多几十倍,其存活儿约有80留有不同程度的智力障碍或神经系统后遗症,

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预防早产,关键是加强孕期保健,从妊娠早期开始,定期做好产前检查,以便尽早发现问题,进行恰当的处理,要积极预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠,注意改善生活环境,减轻劳动强度,增加休息时间,保持心境平和,消除紧张情绪,避免不良刺激,要摄取合理的充分的营养,多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品,多吃些新鲜蔬菜及水果,怀孕后期应多卧床休息,并采取左侧卧位,以改善子宫、胎盘的血循环,减少宫腔内向宫口的压力,妊娠期间要节制性生活,妊娠7个月后应避免性生活,发现产前出血（主要是前置胎盘和胎盘早剥）和先兆早产征象应及时请医生诊治,如能做到以上几条,就可如愿以偿“瓜熟蒂落”,避免“早产儿”出世,