如何知道甲状腺功能减退

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成人型甲减,用甲状腺激素替代治疗,从小剂量开始,以使促甲状腺激素〔TSH〕降至正常的最
小剂量为维持量,长期服用甲状腺素片,甲状腺素钠片等.你的情况考虑是剂量不足,建议你去医院
查下TSH在医生指导下用药.

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建议您服用优甲乐每天半粒（25ug/天）,三月后复查甲功. 以你的描述症状建议用中药治疗.
甲减的营养与饮食疗法
1,饮食宜营养丰富,进食高热量,容易消化的食物,供给足够的蛋白质,应多食蛋类,乳类,肉类,鱼肉等,并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补.
但要限制脂肪摄入:甲减时血浆胆固醇排出缓慢,因此血浆胆固醇的浓度很高.应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度.
2,补充碘盐:
除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带,紫菜中摄取.必要时服用海带片.
3,补充营养素
1）酪胺酸:用量50毫克,每天2次,空腹时与少量的维生素B6合用.
2）适当补充维生素B族,维生素E,及微量元素锌（每天50毫克,增强免疫力）
4,避免下列蔬菜与食物:如卷心菜,白菜,油菜,菠菜,箩卜,木薯,核桃,桃,梨,黄豆等等食物,因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能,引起甲状腺肿大.
5,某些药物如磺胺类,保泰松,对氨水杨酸,硫脲类等,可妨碍甲状腺素合成,应避免食用或应用.避免使用硫化剂及抗组织胺药物,除非是在医师指导下服用.