脑供血不足引起的建议每次要起来的时候尽量把动做放慢蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花，
一般人都会有的，只要过一下就能恢复正常的，那是正常的生理反应，不是病。.
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的状态。
问题描述： 最近一个月以来坐着或躺着然后站起来就会头昏眼花眼前发黑早上起床也是会一阵眼前发黑大概十秒钟之内又好了是否贫血?
你好，可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。
红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用。
以上是对“站起来忽然头昏眼花眼前发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！