如何改善性欲减退

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首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,营养是性爱的物质基础.营养不良,可造成女子闭经.研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退.充足,齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白,多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平.不过,也应注意,营养过剩会引起肥胖,而重度肥胖则容易发生性欲减退.

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性欲减退,半数可自己解决,无论是性欲减退还是增强,都跟日常生活的一些因素息息相关.很多时候,你是可以自己调节性欲的.环环是一位白领女性,有一个温馨美满的小家庭,老公事业如日中天.最近,有件事让她很苦恼——她觉得和老公亲热时自己的性欲在减退,但又不好说出来,只好自己默默的忍受着这种难言的苦楚,她不愿意去看医生. 人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤,恐怖,愤慨,忧愁,消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失.随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般来说,恢复的时间要比不良情绪消退慢一些.