问题描述： 天天吃豆腐对身体有危害吗,我们这买菜费劲就只能天天买豆腐吃,只有卖豆腐的老是来,豆腐对身体有害吗可以常吃吗
豆腐是公认的健康食品,营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,所以,正常情况下吃豆腐是有益的,
但是,人体需要的营养是很多的,如果长期单一吃豆腐,会造成营养不均衡,还有,脾胃虚寒,经常拉肚子的人员也不宜吃豆腐,豆腐含嘌呤较多,如果只吃豆腐,不摄取其他营养元素,如新鲜蔬菜等,时间长了会增加患痛风的危险,
一般情况下是可以多吃的,豆腐必定是一种好的营养保健食品,它给人体带来的好处,远远大于不好处,当然了,豆腐虽好也有禁忌,比如豆腐中含嘌呤较多,对痛风病人和血尿酸增高的,应忌食豆腐,脾胃虚寒,腹泻的夜应少吃,
2018-10-27
