建议平时多运动，生活规律，多吃水果蔬菜，增强体抗力?．
因此容易感冒的人最重要的是预防，关键是要提高健康原动力，增强机体免疫力和抗病防病能力．建议您可以服用板蓝根．
咳嗽是严重的，必须吃消炎药，头孢菌素类，干咳，干燥的勺子，然后喝水喝蜂蜜几个肺汤可以送达，一定要多喝水，可以粘液，季节变化，预防感冒，吃一些维生素，
因为缺乏维生素，可以气管干燥，缺乏维生素C，体弱容易感冒的，通常为一些鸡汤，萝卜，增强免疫力。
问题描述： 鼻涕不多,白色的,咳嗽有点痰,不是很严重,大概是吹感冒的,到底怎么样快速好起来呢?
您好，伤风感冒一般都由于病毒感染引起，正况下都需要一周左右时间。
建议多饮水，水果蔬菜，多休息，忌烟酒。
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，
加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
以上是对“感冒了咳嗽不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！