问题描述： 在乳房上侧有摸到硬块,偶尔会痛,今年2月份开始至今,平时要注意什么,不能吃什么,不能做什么,还有最好吃什么,有人说不能吃公鸡、鹅还有豆浆,是真的吗?那母鸡和被阉割了的鸡能吃么,还有鸭能吃么
李娜
回答时间：2018-10-27
乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳,保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物,40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查,
汪琳琳
回答时间：2018-10-27
首先要改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇,
生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐,可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛, 要自我检查和定期复查,平时要多运动,防止肥胖提高免疫力,禁止滥用含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉,还有心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激,对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复,
忌烟、酒、咖啡、可可等,忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物,忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物,忌公鸡、鹅、猪头肉等发物