青少年有白头发怎么治

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1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2、调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头,口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试,

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仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克,
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成, 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人,每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程,大便溏泄者不宜食用