问题描述： 从13岁开始,我就开始有白头发,到现在几年了,它一直在增多,主要分布在后脑勺,有一段时间每天都吃生的黑芝麻,但效果不太好,有什么方法可以快速治疗白头发,
一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,
建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品,另外也可以吃中药首乌片,葡萄糖酸锌,维生素b,胱氨酸试试,这个是不会根治的,主要防止继续加重的,
年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂,洗发水把头发染黑.要知道,经常用化学染料染发,会带来一定的毒副作用,有碍健康.染发剂是白发者常用的化妆品,但
可引起染发皮炎应慎重使用.正确的防治方法是:
1,在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相
对平衡对于防止早生白发至关重要. 2,坚持体育锻炼,增强体质.
3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.
4,在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
