如何防止头皮屑

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头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的,因此,调整生活规律,避免吃煎炸,油腻,辛辣等食品等可起到调节,要去掉恼人的头皮屑,洗发时要选好洗发水,要选择ZPT含量较高的品种,所谓ZPT是一种有效的防微菌成分,可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢菌的活动,形成抗菌区,抗菌区越大,去头皮屑效果就越好, 对于头皮屑多者可口服复合维他命B或维他命B6、B2等；局部用抗霉菌药物,如克霉唑、咪康唑、酮康唑,

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头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品,因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生,勿将洗发水直接倒在头上,必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片,用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效,