问题描述： 准备怀孕,做了精液质量检查,ph值7.5,精子成活率65%,其中a级30%b级25%,c级10%,畸形率10%,液化时间30分钟,这样的质量怎么样?正常吗?怀孕的话应注意什么
你好，这样的数值已经接近正常了，不过要接近优生优育的标准还差一些，精子成活率65%和液化时间30分钟的精子质量不是很好。
建议你在备孕前3个月可以多补充一些营养调养精子，像锌、硒、蛋白质、维生素等营养多补充，对促进生精和提高精子质量很有效果，可服用育之缘口嚼片、维生素E等补品进行补充，日常饮食少烟酒、多吃新鲜蔬菜水果，祝好孕！
吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、
禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。‘
