乳房怎么样变大

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

建议保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.具体方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

可以通过饮食上补充胸部所需要的营养,胸部需要的营养大概是胶质类的或者是坚果类的食物,只要在平时多摄入这些营养就可以促进胸部的发育,还有就是疏通胸部营养管道,适当的按摩胸部也可以促进胸部血液循环,但是这些方式见效慢,效果不明显,最好是使用专门针对胸部问题的丰胸产品,目前常用波斯丽尔进行胸部调理,纯植物无激素,直接有效的补充胸部的营养,平时也要注意千万不要让胸部受到挤压