问题描述： 脚踝扭了,20多天了,现在无痛感,只有比较大的扭曲就会有痛感,左脚扭了,然后和右脚比一下还是没有完全消肿,摸起来感觉有一团比较有韧性的软组织,怎么样才能迅速地让脚恢复到最佳状态?怎么办!22号就要校运会了!800m!马上就要有高强度训练了!
左脚踝扭伤,20多天没有痊愈,再有10天还要参加运动会800米跑,很难,可以试用正红花油,涂抹局部后按摩30分钟,用药前用热水泡脚30分钟,再用生姜擦患处10分钟,最后用正红花油,每天三次,看看能否改善,治疗期间限制左脚活动,另外可以找老中医寻求跌打损伤药膏外敷,很有效,四周打听一下,治疗跌打损伤的祖传办法很多,希望你可以找到,
2018-10-27