问题描述： 我这人从小就比较胖,小时候生活条件也不好,但是还是很胖,应该是属于那种体质胖的人,想减肥,我听他们说苦瓜干和茶叶一起泡着喝能减肥,这种方法是否真的可以减肥,有没有什么不好的作用呢
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,
不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的,还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能,建议不要吃减肥药
这个有一定的减肥效果,苦瓜性过于寒,不建议长期使用的,最好是运动健康减肥,但主要还是运动减肥,建议每天运动一小时,同时晚饭在注意少吃就可以
2018-10-27
