手淫过度是会引起头晕耳鸣，记忆力下降，肾虚等症状。
现在最主要的就是您需要控制手淫次数，同时需要适当的调节。可以适当的进行体育运动,都是可以转移自己的注意力,消耗自己的精力减少自己的手淫。
根据您的描述，主要是脾肾阳虚，
建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活
以上是对“我16岁，手淫两年，现在一天一次，腰酸，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况考虑和手淫有一定的关系，经常手淫会引起前列腺炎，或精索静脉炎，或附睾炎，阴茎短小，
阳痿早泄以及肾虚等症状。建议你去医院做过相关的检查看看，把手淫戒掉。
您好，属于手淫过度导致的肾亏的表现，
建议选用五子衍宗丸，六味地黄丸治疗，同时建议戒掉手淫，禁欲修养，多运动。