你好一般是不建议你口服些减肥药，或者是减肥产品。
你可以通过，合理的饮食加上体育锻炼来减肥，这样的效果会比较好。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，
或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
问题描述： 很胖,吃康宝莱奶昔好吗?身边朋友吃了都瘦了
你好，据上述可见于性腺激素分泌紊乱等问题
见于你的年龄不建议盲目使用减肥药，而且你有月经紊乱现象，口服减肥药会加剧内分泌紊乱，建议你到医院做性腺激素六项检查
你好，你是内分泌失调的原因，建议到医院进行激素水平检查，
建议进行激素治疗或中草药调理，注意休息和营养，不要吃辛辣的食物。
以上是对“肥胖，月经不调，长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！