问题描述： 最近心情很不好,然后食物上有些暴饮暴食,喝水也比较少,自然加上睡眠也不好了,然后脸上就长了很多的斑点,我也不知道这个斑点是什么原因,可能是和最近有关,我应该怎么去掉斑点呢
要注意休息,多吃一些天然食物如苹果、蔬菜、西红柿、葡萄、胡萝卜、白萝卜汁等其它,这都是有益身体健康的天然食物,排毒养颜的调理好东西,一定要多喝水
2018-10-27你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
2018-10-27
