当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
你好,建议散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。
问题描述： 大腿有点粗,该怎么减,运动会长肌肉
其实最好的减肥方法还是运动，即健康又减肥，不必担心长肌肉，肌肉比脂肪长的慢，尤其是女孩。
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以上是对“大腿有肌肉有点粗，该怎么减，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可以一个是游泳减肥，一个是做瑜伽试试看。
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当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
你好,建议散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。