月经延迟一个礼拜

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

平时应该注意个人的生活习惯,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,具体可以参照以下几点: 　　1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张, 　　2、注意卫生,预防感染,注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖, 　　3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干, 　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物,气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果,

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

一般情况下,月经周期一般为28～30天,月经提前或推迟一周属于正常现象, 引起月经推迟的原因很多,如:精神因素、环境因素等. 月经推迟七天以下不要紧,如果月经推迟7天以上,最好建议你月经推迟7－10天后到正规妇科进行血HCG和B超等相关检查,