问题描述： 怎么可以使阴道变?我以前阴道很紧的,但是自从生完孩子之后,阴道松了很多,每次老公同房都体会不到高潮的感觉,我自己觉得很不好意思,虽然他没说什么,但是治疗好
陈凤怡
回答时间：2018-10-27
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
周兰媚
回答时间：2018-10-27
屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.