急性腹泻大多是由于细菌感染所引起，
如肠炎、痢疾，也有的是由于暴饮暴食，冷热不调，消化不良导致的单纯性腹泻。
引起胃胀的常见原因有：消化不良，肠道菌群失调，胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞、肝胆疾病等。
注意胃肠调养：饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。
问题描述： 大概8,9号来的,今天又来了,血色淡,这几天肚子不舒服,拉肚子了,吃点东西还感觉胃胀
你好，现在是属于你排卵期的，你这可能是属于排卵期出血，
不要过于担心，注意做好卫生就可以，同时注意避免受凉，
这情况的话是的观察下的
建议你先观察下的，请问是否最近同房国呢？
以上是对“月经提前了10天，血色淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！