问题描述： 柚子减肥吗,我要找工作了,想快速减掉10斤结婚后一直在家宅着,爆肥30斤,越是这样越没自信,想下周开始找工作,听说柚子减肥效果很好,柚子能快速减肥吗
不建议您柚子减肥,减肥还是要多运动,燃烧脂肪,减少脂肪的摄入,控制体重,
不建议您柚子减肥,您可以选择跑步、跳绳的运动减肥,另外建议您控制三餐饮食,减少脂肪的摄入量,
减肥最健康的方法就是饮食运动结合,
首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物,记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病,其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持,这样控制饮食,坚持运动,过一段时间你就可以看到效果了,
至于柚子有没减肥的效果我不敢说,我没听过可以减肥的,或许你也可以试试,
