成年女性(非妊娠)Hb<110 g/L 就是贫血了.
贫血的症状有:面色苍白,身倦无力,心悸,气短,眩晕,精神不振,脉见细象等.女性还可能会表现为月经量少.
生活护理:
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用. 富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.
以上是对“贫血有哪些症状?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
轻度贫血的血红蛋白在110-90之间,主要常见的贫血人群为婴幼儿和孕妇以及女性。轻度症状表现有脸色和口唇发白、食欲下降、头晕乏力、注意力不集中等。
1.这种情况主要还是看贫血是由什么原因造成的,最多见的原因是缺铁性贫血,多见于生长发育期的青少年和月经期的妇女,主要是由于生长发育需要的造血原料太多而摄入不足导致,或是经期妇女丢失过多引起,这类缺铁贫可以通过补充铁剂治疗。老年人缺铁贫可能于消化道疾病有关,需要去医院检查.
2.另外,还有一大类贫血是由于缺乏叶酸和维生素B12引起的,这个只需要在医院查个血常规,通过红细胞大小,一个普通的医生就能分辨到底是前者还是后者.
轻度贫血可以适当的服用补铁剂,饮食方面多进食动物内脏已经黑木耳等含铁的食物,一般能补足。多元化补充营养,含铁和高蛋白的食物为主,如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等食物。另外维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。
贫血的症状主要表现有:
轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏;
中度贫血,活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促;
重度贫血,即使在休息或卧床时也有明显的症状。
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血,则易引起贫血,出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。贫血是女性最常见的一种症状,生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。因发病原因多样,其表现也不尽相同。
改善贫血的症状可以通过食疗,生活中还需要增加营养,多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物,例如,多吃瘦肉、禽蛋、猪肝、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。贫血要注重膳食调养,要高蛋白的饮食,比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋,还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等,有利于补充缺铁的铁质,缺铁性贫血可以通过食疗,如可吃杏、菠菜、樱桃、大枣、鱼类、海带、牛奶、蛋类、紫菜、黄豆、芹菜、油菜、番茄、橘子、芝麻酱、黑木耳、豆制品、畜禽肉类含铁丰富的食物。
轻度贫血的血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降,症状有头晕、脸色苍白或偏黄,气色不好,经常没精神,记忆力下降,乏力,刚开始是会有晕倒(瞬间),注意力不集中等。日常遇到的的贫血症状有如下:
第一,蹲下去两分钟站起来会头晕眼花;
第二,嘴唇脸色不红并偏白,有些苍白萎黄;
第三,挤压指甲然后迅速放开,看它是否马上恢复等等!
第四,疲倦乏力,简单劳动就会感觉很费力。
轻度贫血治疗不难,食疗或补充营养类的铁剂,如口服含有阿胶的铁之缘片来补铁补血,快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素,提高人体血液活性改善贫血症状。一般要给与富于营养和高热量高蛋白、多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。避免过度劳累,保证睡眠时间,适当的运动。适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜、水果。对婴幼儿,应及早添加富含铁的食品,如蛋类、肝、菠菜等;对青少年,应纠正偏食,定期查、治寄生虫感染;对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂;对月经期妇女应防治月经过多。做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。
你好,贫血会有无力、头晕、易疲劳等的症状的。你需要找一下贫血的原因的,比如有没有月经过多的情况,有没有痔疮,有没有挑食偏食的情况等。需要找到原因对症治疗。
建议适当应用药物治疗一下,常用的药物有补铁的药物比如硫酸亚铁片或者富马酸亚铁片,还有中药阿胶等都有一定的作用。
以上是对“贫血有哪些症状?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,贫血具有头晕目眩,心悸气短,疲乏无力,食欲不振,腹胀腹泄,月经失调等表现。面色白或萎黄,唇、眼睑色淡,舌质淡胖或舌光无苔,皮肤干皱,发枯易脱,指甲色淡、扁平或反甲等,轻度贫血主要通过饮食来改善。
2018-10-27贫血是女性最常见的一种症状,一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常,常表现为乏力,头晕,下眼睑发白,面色苍白.在我国,成年女性低于110克/每升,妊娠低于100克/每升;红细胞压积分别低于40%,35%,30%容积,即可诊断为贫血.
贫血的一般症状,体征如下:
一,软弱无力:疲乏,困倦,是因肌肉缺氧所致.为最常见和最早出现的症状.
二,皮肤,粘膜苍白:皮肤,粘膜,结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响.
三,心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音.
四,中枢神经系统:头晕,头痛,耳鸣,眼花,注意力不集中,嗜睡等均为常见症状.
五,消化系统:食欲减退,腹部胀气,恶心,便秘等为最多见的症状.
生活护理:
平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,如果比较严重的话就要买点营养品吃了,驴胶补血颗粒是不错的选择,价格不贵到处都有卖的,药补加食补一定可以好的,但是要值得注意的是,无论是药补还是食补,都要坚持每天食用,这样补血才可以有效果.