肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；
偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
问题描述： 手和腿的肌肉痛得很,有时手都抬不起,要顺着一定的位置手才能动,我没什么居烈动,不过几年前劳累会抽经痛,缺钙严重会不会有这种症状,
你好，根据你说的症状有可能是因为神经性疼痛，及时就诊。
建议到正规医院就诊，注意合理锻炼，保持心情舒畅，配合相关治疗
以上是对“肌肉抽痛，手不能动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的症状不排除是缺钙引起的，严重可以导致骨质疏松，惊厥，心功能不全等
建议到医院检查血钙情况，对症治疗祝你健康
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；
偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。