问题描述： 怀孕期间饮食方面应该注意什么?怀孕前3个月身体偏瘦的妇女该补充什么物质或食物?
首先注意如果是备孕期间建议注意进行叶酸的补充,也可以考虑增加红觅莱、菠莱,龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及水果如苹果、柑桔等含叶酸多食物水果的食用量,同时建议增加富含钙（如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等）及高蛋白（如牛奶、瘦肉、鸡蛋）食物的食用量,并注意增加锻炼,保持充足睡眠休息,这可以提高体质预防感冒等疾病因素,
2018-10-27孕初期是这样的,辣椒可以适当吃一点,吃点自己合口味的东西,少食多餐,平时可以备点喜欢吃的零食在身边,饿了就吃点,厌油的话可以吃点白粥,补充一点植物蛋白,如豆奶粉之类的,太热性的东西不能吃,如桂圆肉,太凉的东西也不能吃,如海鲜类,这些都是早孕的反应,不必过于担心,过了前三个月胃口就会慢慢好起来了,
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