如何缓解妊娠反应

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如果症状不严重,可通过饮食进行调节,早晨在起床之前应该先吃点东西,在白天也要坚持每隔两三个小时就要吃东西, 避免辛辣油炸的食物,这些会刺激肠胃,多吃全麦食品、水果和蔬菜,也要多喝水, 含姜饮料、不含酒精的啤酒、茶、饼干、口香糖等对某些孕妇也有一定的效果,
如果上述食疗方法效果欠佳,应在医生指导下服用维生素B6或静脉点滴药物治疗,

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妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妇都会发生,只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生,
（1）树立信心,（2）适度休息,轻度妊娠反应,不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累,重度妊娠反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生,
（3）调剂饮食,饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物,适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐,要多吃些蔬菜和水果,采用少吃多餐的方法进食,
（4）中医中药,根据妊娠反应症状的轻重,应用中医辨证庄施治,效果比较好,呕吐严重者,可用针灸止吐,取内关、足三里、中脘等穴,也可用耳针,针灸治疗止吐效果较好,对胎儿没有不良影响,