如何去掉黑眼圈和眼袋

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一、多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃,

　　二、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题,

　　三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡,

　　四、多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物,

　　五、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度,

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（一）眯眼运动:
上下眼睑要有意识做闭合运动,每日坚持在100次以上,使眼睑肌有收缩与放松
的感觉,其目的是改善和消除眼睑下垂,
（二）盐水热敷:
在一杯热水中放一茶匙盐,搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上,待冷了再换热的
,反复进行,数天后可促使眼袋逐渐缩回,