问题描述： 因为之前长期处于工作压力下,现在明显感觉自己思维能力下降表达能力下降,记忆力衰退,要怎么样提高啊?
考虑是后循环缺血,同时可能还有失眠多梦,记忆力下降等,
必要时检查头颅CT平时多注意休息,不要经常熬夜和过度劳累,也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下,饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物,
提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利,应多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量,保持补充睡眠,建议可服用健脑丸,
2018-10-27
