问题描述： 从中学就这样,再也没有在长高,怎么样才可以促进骨骼再一次生长发育,再一次增高啊?
年龄18岁,如果家里没有身高障碍遗传性疾病,应该还有增高的可能性,
建议你平时多参加体育运动,比如跑步,跳绳等,饮食要增强营养,适当补充钙剂,多晒太阳,保持充足睡眠时间
你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了,如果已经愈合是没有办法长高的啊,
若是没有愈合,可以多喝牛奶,饮食要全面荤素都要食用,食物多样化,不偏食,多打篮球,其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行,多晒太阳,并且早睡觉就可以了,
