问题描述： 我生完宝宝一直是母乳喂养的,到现在已经一岁了,已经戒奶了,但是发现自己的胸部下垂的厉害,很难看,买那种纠正的文胸也无法回到以前的效果,有点自卑了,想寻求丰胸的方法,
新妈妈们可以在临睡前或是起床前按摩乳房,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈式按摩,这样可以增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌,此外,产后做一些专门的产后恢复操,如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动的女性丰胸方法,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满,
2018-10-27有个生活习惯值得注意:从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩,假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂,尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼,穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔,
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