问题描述： 小腿很细,而大腿却很胖很胖,穿裤子看起来很不成比例,怎么才能看起来匀称一点,把大腿的赘肉减掉啊?我大腿的肉很多~怎么瘦萝卜腿?
唐建兵
回答时间：2018-10-27
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧,弯曲膝盖,两手碰触脚趾（此时不要太用力）,诀窍就是～不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖,再轻轻回到原来的姿势,这个动作大约3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速,
祝健康!
廖元兴
回答时间：2018-10-27
可以通过如下运动试试:
1．平躺在床上,腿和身体成90度,劈腿（尽量张开）再交叉,睡前和起床各做50下,可运动到大腿内侧肌肉,
2．躺在床上,做空中采脚踏车运动,重复15分,注意蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,修饰腿部线条,