如何改变寒性体质

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喝温补汤:生姜当归羊肉汤,寒性体质的人应该多吃温性食物,温性食物能使身体生热,机能兴奋,增加活力,适合寒性体质者吃,可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能,如:荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等,到药店买艾条,每天睡前把艾条点燃后在肚脐周围熏,让皮肤感到温热,大约十分钟左右皮肤发红即可,每天用热水泡脚,每天眼睛闭起来单脚站立十来分钟,很多中医推荐,名为金鸡独立,对血液下行至脚末端神经有很好的帮助,还有一个简单的方法就是在煮粥的时候加一点剁碎的姜末,不仅可以调理身体,还养胃,

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寒与凉在性质上是一致的,但程度有所不同,寒性食物有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病证,凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症,可以之为原料烹制食用,有助于清火祛病, 平时多食温性食品,平时多喝水加快新陈代谢功能帮助你提高抵抗力,但是总的来说,这个体质是不好改变的,这都是偏方,你可以去中医院去看看,让老中医给你调调