怎么治疗大便秘结?日常生活中怎么治疗便秘?

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

便秘是不需要吃药的,治疗便秘主要是控制饮食,禁忌辛辣等刺激性食物,多摄入纤维,比如多食水果（香蕉,苹果等）蔬菜（芹菜,山药等）,平时多加运动, 要多喝水,有个良好的饮食习惯； 用热茶冲蜂蜜喝效果也不错的