1.防晒:色斑最怕日晒;2.防止各种电离辐射;3.多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等,4.注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑;5.保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用,
建议您去正规的医院检查治疗,
患者可以到专业的医院采取激光来治疗,日晒斑是因为黑色素的沉积,可以从内在和外在同时进行调理,每天早上起床 空腹喝杯蜂蜜+柠檬水,因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素,这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首,导致皮肤变黑,形成斑点,另外,吃一些含维生素C丰富的食品,如:猕猴桃、黄瓜等,维生素C可以有效抑制黑色素的形成,另外:要注意防晒,祝您健康,