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右臀部疼痛怎么回

2018-10-27 女 | 22岁
回答(2)
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

您好根据您的描述,首先确诊的手指屈肌腱鞘炎,和您的臀部肌肉酸痛因该没有多大关系,腱鞘炎是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎性改变,腱鞘炎是骨科常见病,晚上盗汗肯也有很多种原因可能是生理性的和病理性介于您的年龄考虑可能是生理性的应该没什么大碍在睡眠时,皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散热,其次,睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加,此外,若室内温度过高,或被子盖的过厚,或使用电热毯时,均可引起睡眠时出大汗,

2018-10-27
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你的情况属于腱鞘炎,治疗偏方: 1、用手按摩可治腱鞘炎,经常用两手相互交换着揉按,即用右手大拇指按左手痛处,再用左手大拇指揉按右手痛处,只要有空就按,坚持了数月,现在基本上好,
2、旋转手腕,当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛,旋转手腕是简单的运动之一,转动手腕约2分钟,可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状,
3、定时运动,每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛,前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次,
4、抬起手臂,抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕,如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力,
5、将手抬高,当你休息时,避免使手低于肩膀,以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上,保持手朝上,这是有益的休息姿势,
6、握拳练习,轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直,如此反复练习有助于纾解刺痛,
7、冰敷,冰敷可消肿,切勿以热敷袋敷手腕,以免扩大发肿部位,
8、服用止痛药,服用非类固醇的消炎药.
9、避免手臂下垂,睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲,假使让手垂在床边,将增加手的压力,

2018-10-27
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