问题描述： 肾精亏虚饮食是怎么个疗法,作用大吗?我感觉无法抬头做人了,你么你懂得,我都惭愧,无能极了,唉
阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪）,阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）,阴阳两虚以补脾为主,因为任何东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,睡前用温水泡泡脚,以出点小汗为度,祝早日康复,建议确诊哪种在治疗 别乱吃药 不然起反作
肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚,可以找医生问一下,自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了,
