问题描述： 都说黑乌龙茶能减肥,可每天把它当水一样喝,喝了一个月,但是一斤都没有瘦,是否我不适合喝黑乌龙茶啊?
乌龙茶简单地可分为两大类,一类是闽北乌龙,以大红袍为代表；另一类是闽南乌龙,以铁观音为代表,不知道你喝的是哪一种,这两种茶本身都有促进代谢加速油脂分解的功能,铁观音不太适合胃寒的人喝,不是茶或喝茶的问题,而是减肥本身是一项系统工程,要把饮食、运动、睡眠、情志都考虑包含进去,喝茶只是其中“饮”的一部分而已,如果您从早到晚都喝茶的话,建议晚餐后以红茶、熟普或黑茶为主,既有刮油的效果,又有益睡眠,
2018-10-26