一个月感冒一两次,我抵抗力

黄文飞 回答时间：2018-10-26

你目前的感冒的情况,主要是与你的抵抗力下降有关的,可以适当的锻炼,增强体质,以及不要去人多拥挤的地方,这样可以减少生病的机会的,

曾晓锋 回答时间：2018-10-26

你可以增加体育锻炼或者户外活动,勤开窗,多通风,你可以注射免疫球蛋白或者流感疫苗都行,

熊平安 回答时间：2018-10-26

睡眠不良和免疫系统功能降低有关,体内的抵抗力会随之下降,生病率随之增加,每天运动30分钟研究指出,每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强,运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动,按摩按摩可使身体放松,减轻压力,研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目会增加,免疫功能有明显改善,