怎么样才能增强心脏?要怎么才能增强心脏功能

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

心脏自然强壮,锻炼身体就行了,如果你专门为了心脏而来,有一种专练心脏的方法,快走!不是跑是走,每分钟110步,不能转圈,要对直,摆开双臂前进,每天早晚各一次,每次20-30分钟,累了可以休息,然后继续

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

想提高自己的心脏功能,可以吃点红色的食物,如红枣,西红柿,山楂,红豆等等