问题描述： 今年18岁,身高168cm,体重96斤,近2年都没有高过,也没有胖过,到底怎么回事?怎么才能增肥成功,
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,使瘦弱者体态健壮起来,胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,
