问题描述： 我165cm,体重58公斤,觉得自己有点胖啊,想减肥啊,能用可可粉吗?这东西吃有副作用吗?减肥,我这样做可以吗?我应该怎么样减肥啊?
但是注意闭上嘴不是要你过分节食,只是要管住自己的口,少吃高热量的食物,这样不仅对减肥有益,对身体也是很好的.早餐一定要吃好,午餐可以适量,晚饭早点吃,七成饱就行了,之后无论如何也不要吃东西了,少吃米饭.而且不一定不吃肉类就不会长胖,适当吃些肉食补充身体的蛋白质未必不是件好事.爱吃面的话,可以选择吃全麦面或荞麦面,这两种面很适合需要减肥的人吃.但是千万别吃方便面,油炸过的方便面极易使人发胖.
再来想减肥就一定要运动,运动减肥是最健康的一种方式,可以选择慢跑,跳绳等,不要老是坐着,能站着就站着,能不躺就不躺,但是一定注意选择合适自己的运动.
其实每种减肥方式都需要持之以恒,欲速则不达,千万不要半途而废.但是也不要减得过分消瘦哦,影响身体健康
可可粉是从可可树结出的豆芙（果实）里取出的可可豆（种子）,经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通称可可饼）,由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物,即为可可粉,可可粉按其含脂量分为高、中、低脂可可粉；按加工方法不同分为天然粉和碱化粉,可可粉具有浓烈的可可香气,可用于高档巧克力、冰淇淋、糖果、糕点及其它含可可的食品,
从网上搜索的可可粉分为三种,一般用于高档巧克力、冰淇淋等可可食品,它们中属于含有高热量食物,长期服用,恐怕不会减肥,反而会增肥
