缺钙正常人是90-110mg/升,低于这个水平称作缺钙,成人或老年人有腿抽筋、腰酸背疼等,建议适当增加户外活动,多吃富含矿物质的食物以及蔬菜,吨骨头(需加醋),添加维生素D和钙制剂,
2018-10-26一般腿抽筋都是缺钙缺的严重了,建议买点钙片吃,,可以用热水袋敷一敷,
2018-10-26你的情况有可能是由于长时间站立,膝关节受凉等原因造成的局部肌肉的挛缩而引起的可能性较大,建议平时注意休息,避免长时间站立,不要走路过多,避免膝关节受凉,注意膝关节的保暖,给予膝关节处进行热敷,理疗,烤电,针灸,使用活血化瘀的药物,比如云南白药酊进行治疗,
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